Alliées bien sûr ! La vie serait terne sans elles. Les émotions sont toutes positives et ont leur utilité même si elles sont plus ou moins agréables. Elles ont chacune leur fonction. Elles nous servent de baromètre pour mesurer notre « pression intérieure ». Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une réaction affective, plus ou moins …
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La reconstruction post-burnout
Le burnout est assimilé à un traumatisme, à un choc. Avant le choc, il existe une phase d’euphorie, appelée aussi la quête du Graal souvent minimisée, tellement elle paraît normale. C’est le moment où tout va bien. La personne arrive à tout gérer, tout orchestrer, à mener tous ses objectifs. Le cercle vertueux efforts/résultats/reconnaissance fonctionne …
le Burnout à quoi le reconnait-on ?
Le burnout ou épuisement professionnel est sournois. Nous ne le sentons pas venir. Il s’installe petit à petit avec le temps. Les premiers symptômes sont subtils, ce sont des signaux d’alarme. Ils indiquent que quelque chose ne va pas. En même temps, ils sont tellement ordinaires que nous les banalisons. Nous mettons un pansement sur …
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